Archivo del Autor: andres lopera

Los mejores alimentos para quemar grasa corporal

La nutrición desempeña un rol destacado en la prontitud de la pérdida de peso. Además, dependerá de cuantas calorías ingieras con cada comida. Debido, a que tienes que tener un déficit calórico para poder perder peso. También, esta debe cumplir ciertos requisitos como la cantidad, la calidad y proporción. Por… Leer más »

¿Cómo acelerar el metabolismo para perder grasa?

El metabolismo se conoce como la velocidad con la cual tu cuerpo procesa los alimentos y los usa como energía. Además, gracias a este se realizan a diario todas las funciones vitales del organismo. Sin embargo, algunas personas tienen tendencia a un metabolismo bajo, lo que hace acumular grasa. Por… Leer más »

Tres ejercicios caseros ideales para quemar grasa

En la actualidad es muy común que las personas quieran bajar de peso rápidamente. Sin embargo, en muchos casos no cuentan con el tiempo ni dinero para ir al gimnasio. Pero, esto no debe representar un límite en tus objetivos. Por tal motivo, hablaremos de tres ejercicios caseros ideales para… Leer más »

¿Cómo motivarte para hacer ejercicio?

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Muchas personas tienen el deseo de perder peso o tonificar su figura. Sin embargo, es muy común que no hagan ejercicio por simple desánimo y pereza. Con esto, no logran avanzar en sus objetivos. Por esta razón, queremos destacar algunas formas como motivarte para hacer ejercicio. Encuentra tu motivo principal… Leer más »